Stress & burn-out

Overbelasting, overspannen of burn-out
Als het leven te lang te veel van je heeft gevraagd, dan raak je overbelast.
De balans tussen inspanning en herstel is dan verstoord geraakt. 


Zo help ik je

  • Stress-coaching
    T
    ijdens individuele sessies help ik je je weg te vinden in het doolhof van do's en dont's bij overbelasting. Je gaat op weg naar een gezonde nieuwe balans in inspanning en herstel.  

  • Burn-outherstelbegeleiding volgens de CSR-methode
    Tijdens de intake brengen we je situatie in kaart. Vervolgens maak ik een plan op maat om te werken aan je herstel. Eerst lichamelijk, daarna mentaal. Ik begeleid je tot je weer beter bent en als je wilt nog iets langer. Zodat we zeker weten dat je niet opnieuw in dezelfde valkuilen trapt. Dit duurt meestal tussen de 8 en 12 sessies. 
    Onderzoek naar de effecten van de CSR-methode zijn te vinden in hun whitepaper.  
  • Bekijk hier tips waar je direct zelf mee aan de slag kunt

Wat anderen over Praktijk de Bovenkamer zeiden
'Het leven is nog steeds druk, maar wel een stuk beter behapbaar en ik heb vooral geleerd wat milder te zijn naar mijzelf. " 

"Ik zal haar absoluut en als eerste aanraden aan een ieder die op zoek is naar een coach/therapeut."

besje met rijp smaller 

Neem contact met mij op:

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

050 - 21 12 745
froukje@praktijk-debovenkamer.nl
www.praktijk-debovenkamer.nl
Vismarkt 34a
9711 KT Groningen

Meld je aan voor de Nieuwsbrief

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

De praktijk is Geregistreerd lid van koepelorganisatie het RBCZ, beroepsvereniging NVPA en geschilleninstantie SCAG