AGENDA
Mindful moment
elke 1e en 3e dinsdag van de maand
9.30 - 10.30 uur
3 december 2019
17 december 2019
7 januari 2020
21 januari 2020
Werktijden
Froukje Wijbenga, coach en therapeut:
maandag
dinsdag
donderdag
In incidentele gevallen kan hier op afspraak van afgeweken worden.
Monique Nederstigt, slaaptherapeut, GZ psycholoog
dinsdag avond
vrijdag middag
zaterdag ochtend
Mindfulness
Mindfulness kan omschreven worden als je volledig bewust zijn van het huidige moment. Je kunt mindfuness oefenen door (geleide) oefeningen te volgen.
Iedere 1e en 3e dinsdag van de maand kun je als cliënt van onze praktijk gratis meedoen met Mindful Moment. Dat is een laagdrempelige manier om kennis te maken met Mindfulness, waarbij je voor de duur van 1 uur oefeningen mee kan doen in de praktijk van mijn collega en mindfulnesstrainer Tanya Reitsma. Ervaring met Mindfulness is niet nodig, van tevoren opgeven evenmin.