Fro
ukje Wijbenga, coach en creatief therapeut spel en drama.
In 1993 is zij afgestudeerd aan de hbo-opleiding voor creatieve therapie. Zij is haar carrière gestart als kindertherapeut in het speciaal onderwijs. Toen ze in 2008 haar opleiding tot NLP-coach afrondde, was ze zo enthousiast over de mogelijkheden dat ze haar eigen praktijk startte. Daar is ze met volwassenen gaan werken: mensen die zelf hun eigen hulpvraag kunnen formuleren en zelf de regie hebben over hun eigen ontwikkelingsproces. Dat vindt ze nog steeds erg belangrijk in haar werk. Al snel specialiseerde ze zich in haar praktijk voor hulp aan mensen met spanningsklachten (zoals bijvoorbeeld burn-out en overspannenheid) en slaapproblemen. Ze houdt ervan om mensen praktisch te kunnen helpen. Slaapproblemen zijn met een aantal intensieve maar redelijk simpele aanpassingen vaak goed te verhelpen. Datzelfde geldt vaak voor stressklachten.
"Slaap en stress zijn ontzettend interessante en leuke onderwerpen, waar je nooit over uitgeleerd raakt. Dat vind ik super interessant. "
Over zichzelf schrijft Froukje:
Als moeder van twee dochters en eigenaar van een praktijk heb je veel ballen in de lucht te houden. Dat gaat niet altijd gemakkelijk. Er zijn zoveel leuke dingen te doen! Waar vind je dan nog tijd voor rust en herstel? Zelf alles weten over stress maakt niet dat je nooit in die valkuil trapt.
Bovendien deelt het leven soms rake klappen uit. Zo verloor ik in 2015 één van mijn beste vriendinnen aan zelfdoding. Het was een intens zware tijd, ik heb daar nog lang last van gehad. Het heeft lang geduurd voor ik weer in staat was een beetje losjes leven. In 2022 kreeg ik corona met daarna long covid. Er volgde een jarenlang traject van herstel en re-integratie dat nog altijd voortduurt.
Inmiddels heb ik weer voldoende energie over voor het maken van plezier, en voor halve dagen werk.
Ik wandel graag, maak muziek, soms iets met een voorstelling. Ik houd van bewegen en vooral, boven alles, van onder de mensen zijn.
Bijgewerkt december 2024