Slaapproblemen

Slecht slapen is heel vermoeiend
Het kan zijn dat je kortere of langere periodes in je leven slecht slaapt. Dat komt dan bijvoorbeeld doordat je overdag veel stress hebt. Of door ingrijpende gebeurtenissen in je leven op het gebied van werk, relatie, ziekte of verlies. Meestal gaan de slaapproblemen gewoon weer over als de spanning overdag ook weer afgenomen is.  Maar soms duurt het langer. Als je een slechte nachtrust hebt is daar gelukkig iets aan te doen.

Zo helpen we je

  • Individuele hulp
    Eerst brengen we je problemen in kaart. dat doen we door middel van een intakegesprek in combinatie met het bijhouden van een slaaplogboek. Vervolgens bieden we je een aanbod op maat. Een traject duurt meestal zo tussen de 3 en de 8 sessies

  • Minicursus Uitgerust Wakker Worden
    In 1 ochtend leer je alles wat je moet weten om je nachtrust te verbeteren. 
    Je houd van tevoren een slaaplogboek bij en je gaat naar huis met praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kunt

    japanse annemoon 
 
  • Daglichtlamp lenen/huren
    L
    icht is een belangrijke factor voor een gezond dag- nacht ritme. Ook te huur voor mensen die last hebben van winterdepressie en/of voorjaarsmoeheid. 

  • Bekijk onze tips om lekker te slapen

Wat anderen over ons zeiden

".... Ze heeft me geholpen om mijn leven overdag zo in te richten dat ik in de nacht steeds beter de rust kan vinden om lekker te gaan slapen."

Voordat ik bij Froukje kwam maakte ik overuren in piekeren (....) Ze heeft me veel meer zelfvertrouwen gegeven."

Neem contact met mij op:

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

050 - 21 12 745
froukje@praktijk-debovenkamer.nl
www.praktijk-debovenkamer.nl
Vismarkt 34a
9711 KT Groningen

Meld je aan voor de Nieuwsbrief

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

De praktijk is Geregistreerd lid van koepelorganisatie het RBCZ, beroepsvereniging NVPA en geschilleninstantie SCAG